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インナーマッスル トレーニング コアスリマー の口コミ 真っ先に、大きくゆったり息を吸い込み、その後ゆったり細く息を吐きながらお腹を凹ませ、背中でスプリングをゆったりと押します。 床に寝て、上体と脚を床から浮かせ、上げたり下げたりするV字腹筋などでもインナーマッスルは鍛えられますが、本品であれば、寝たままお腹を凹ませるだけのらくらくエクササイズ。 これを3分続けるだけ。 上に寝て、..
[コアスリマー]
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