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クルクル楽しく 簡単8の字運動! 骨盤ローリング トルネ8 膝の上から着用することで足の付け根から動かすことができ、理想的に骨盤周りを8の字運動させることができます。気になる下腹、ウエスト、ヒップ、太ももを集中シェイプ。つまり美しい姿勢や身体づくりには、“インナーユニット”と呼ばれる深層筋群と大腰筋などの骨盤にくっ付いている筋肉群を効率良く動かすことが大切だといえます。 【骨盤8の字..
[トルネ8]
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