エアロライフ グッド・コアの口コミ
ながら運動ですっきりボディーを目指せるグッズです。
仰向けに寝転んだ様子で脚を上げる“脚上げ腹筋”は、我が家で行うと手に負えなく大変ですが、本アイテムは腰をサポートして安定させ、骨盤を持ち上げるようにする事で脚を上げやすくアフターケアします。
椅子の背もたれにセットすればランバーサポートに、本アイテムを床に置いて椅子に座り、両足を乗せて前後にゆらゆら動かせばすね・ふくらはぎのストレッチに、お尻を乗せて座って前後左右にゆらゆら動かせば骨盤周囲のストレッチに、寝転んでお尻にセットして左右に動かせば腰のストレッチなど、諸々な使い方ができるです。
仰向けに寝転んでお尻の下に置き、エクサグリップを握り膝を胸に引き寄せて脚を上げる事で脚上げ腹筋をバックアップしてお腹周囲を鍛える運動器具です。
