ほぐれッチ 揉みほぐしとストレッチが同時にできる！ ほぐれッチポール パーフェクトセット
先生の理論としてその方に適当な圧力は、自重という理論があります。
【身体ほぐしテクニック“ほぐれッチ”】本品の開発者である、“スタジオムーヴ”を主宰する八田永子（はったえいこ）先生は、５０代にして柔軟な身体の持ち主。
【ほぐしてストレッチにぴったりな形状】本品の形状は以下のような工夫がほどこされています。
部位によっては、腹筋を使ってコアトレーニングのような運動もできます。
外へ出たり着替えたりする必要もなく、また場所もとらないので気軽に続けられそう。
足裏で踏む、肩など気になる部分をタッピングするなど、転がす以外にも使えます。
肩や腰のコリに悩む方、とにかく脚が疲れやすい方などに特におすすめ。
八田先生独自の身体ほぐしテクニック“ほぐしてストレッチすること”＝“ほぐれッチ”で、第一線で活躍中のトップアスリートから一般の方、また子どもから年配の方まで、ジャンルを問わずほぐしとストレッチをほどこしてきたことから“身体ほぐしのプロ”、“柔軟職人”と呼ばれています。
【簡単な運動にも】楽で、楽しくて、気持ちが良いのに、簡単な運動にもなるのがうれしいポイント。
身体が柔らかくなればさまざまな悩みがケアできて、身体も軽く感じられるようになるのでは”と考え、“ほぐしてストレッチする”ことができる本品を開発しました。独特な形状により、頭から足まで、腰・脇・ふくらはぎ・すねなど全身に使えます。
セットの加圧台を使えば、より負荷をかけることができて効果的。
本品は自重で筋肉のコリをほぐすことができ、体重の重い方が乗っても程良い圧力がかかるようなつくりです。また、加圧台に本体を固定バンドでセットすれば首周りのほぐれッチ用枕としても使えます。
八田先生は、“普段の前傾姿勢などの生活習慣や、コリの積み重ねで身体は硬くなったり、重く感じてしまう。さらには身体の裏から表までほぐれッチできます。
筋肉をほぐして伸ばすことで、筋肉の緊張がゆるみ、美しい姿勢づくりにつながります。
身体の気になる部位の下に敷いて、楽しくコロコロ転がすだけで、気持ち良く全身をほぐしてくれて、“揉みほぐし”と“ストレッチ”が同時にできる理想的なアイテム。
強すぎる指圧は、必要以上の圧力を筋肉に与えてしまいます。
本品を使用して、筋肉のコリをほぐしてストレッチすることで、関節の可動域が広がったり、筋肉の柔軟性が上がり、美しい姿勢づくりをサポートします。
（１）ウェーブ形状で、頂点の部分では点圧、くぼんだ部分では面圧、と２種類のほぐしができます
（２）転がすことでストレッチができます
（３）身体の形状にフィットしやすい、変形の自由度があるつくり
（４）身体のコンディションや柔軟性に合わせて選べる、２種類の弾力の本体八田先生の理論としておすすめする圧力は、自重でセルフケア。
わかりやすく使い方をまとめたＤＶＤと使い方手引きがセットになっているので、初めての方でも実践しやすくなっています。より深くほぐれッチしたい方におすすめ。
慣れてきたら、身体の気になるところをお好みでコロコロしてみてください。
本品は、八田先生の教室で好評なメソッドやテクニックを形にしたもの。
さらには簡単な運動にもなり一石三鳥の優れもの。